一个由Influenz Apps开发的免费Android程序。
这个应用程序主要是关于如何停止过度思考。过度思考是许多人都有的问题,而且很难克服。这个应用程序将帮助您克服这个问题,并教您一些很棒的技巧,可以用来停止过度思考并改善您的心理健康。
您需要知道的第一件事是,过度思考不是精神疾病,也不是精神疾病的迹象。这是正常的大脑功能的迹象。大脑负责思考,当我们思考过多时,我们的大脑功能会变差。
因此,如果您思考过多,这不是问题,这是大脑功能的自然部分。这不是疾病,这是人类大脑功能的自然部分。
好消息是,我们有方法来停止过度思考并改善我们的心理健康。第一件事是认识到您正在思考过多。您需要做出判断。如果您思考过多,您需要做出判断并说:“我想我快疯了。”如果您思考过多,您需要做出这个判断。